קטגורית מבלים בחוץ‎

סלט פלפלים וקישואים צלויים, גבינת פטה כבשים ופטרוזיליה

סלט קישואים

סלט כל כך פשוט – וכל כך טעים! אפשר להגישו חם, פושר או קר. חשוב לבחור בקישואים קטנים ככל שניתן וטריים מאוד. במקום פטה כבשים 5% אפשר להשתמש בגבינה בולגרית מעודנת 5% "פיראוס". המרכיבים (ל-4-5 מנות): 2 פלפלים אדומים, מנוקים מזרעים וגידים, שטופים וחתוכים לקוביות קטנות-בינוניות 2 פלפלים כתומים, מנוקים מזרעים וגידים, שטופים וחתוכים לקוביות […]

קרא עוד

סלט אורז אדום עם אפונה עדינה, גבינת פטה, פטרוזיליה ובצל ירוק

סלט אורז אדום משגע

סלט צבעוני ומשגע, שנזלל במהירות. אורז אדום הוא סוג של אורז מלא, בעל ניחוח אגוזי משגע, ניתן להשיגו בכל חנויות הטבע. שימו לב להוראות הבישול שלו, כדי שלא ייצא דייסתי. במקום גבינת פטה אפשר להשתמש בגבינה בולגרית מעודנת 5%. המרכיבים (ל-5-6 מנות): כוס וחצי אורז אדום (להשיג בחנויות טבע) מלח (מומלץ מלח אטלנטי דק) שמן […]

קרא עוד

עוגת סילאן, יוגורט ותפוח עץ בשבע דקות עבודה

עוגת סילאן קלה להכנה

עוגה קלה להכנה, בלי מיקסר – וטעימה בטירוף. מומלץ להשתמש בסילאן טבעי, שמכיל 100% תמרים, ולא בסילאן הרגיל, שמכיל רק 50% סילאן – והוא יותר מתוק. ניתן להשיגו בחנויות הטבע. זכרו נא לרכך חמאה מבעוד מועד. שכחתם לעשות זאת? חממו את החמאה במיקרוגל במשך 30 שניות, הוציאו וערבבו. לגרסה פשוטה יותר (ופחות בריאותית) אפשר להמיר […]

קרא עוד

סלט פלפלים צהובים קלויים, ברוקולי, גבינה בולגרית מעודנת וזיתי קלמטה

סלט ברוקולי טעים

סלט צבעוני וטעים מאוד, שאפשר להגיש חם, פושר או קר. במקום גבינה בולגרית מעודנת ניתן להשתמש בגבינת פטה כבשים או עזים 5% או בגבינת חמד 5%. המרכיבים (ל-3-4 מנות): 5 פלפלים צהובים/כתומים 3-4 כפות שמן זית מלח אטלנטי פלפל שחור גרוס דק/גס 1 חב' ברוקולי/ברוקומיני (450 גרם ברוטו, לפני ניקוי), שטוף ומפורק לפרחים קטנים מלח […]

קרא עוד

סלט קינואה, פלפלים קלויים, גבינה צפתית וגרעיני דלעת

סלט קינואה טעים

הידעתם שהקינואה עשירה מאוד בברזל? אתם מוזמנים להכירה בסלט צבעוני ומשגע עם פלפלים קלויים וגרעיני דלעת, שאפשר להגיש חם, פושר או קר. במקום גבינה צפתית ניתן להשתמש בגבינת פטה כבשים או עזים 5% או בגבינת חמד 5%. המרכיבים (ל-5-6 מנות): 6 פלפלים אדומים שמן זית מלח אטלנטי פלפל שחור גרוס דק/גס כוס וחצי קינואה לבנה […]

קרא עוד

הרשמה לעדכונים